En underbar yogaform med fokus på att känna och uppleva och framför allt, att röra sig utifrån hjärtat istället för hjärnan.
Sensing Yogan hjälper dig att lära känna din kropp bättre och hur den fungerar samt få förståelse för vad som pågår inom dig med ett tillåtande förhållningssätt och med självmedkänsla. Vi släpper taget om prestationen, placerar hjärnan utanför mattan och utgår från friheten och det naturliga, dvs våra medfödda rörelser. Precis så som djuren gör, mer intuitivt istället för att tänka och analysera. Naturliga rörelser som redan finns i din kropp. En yogaform som hjälper din kropp att läka.
Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga eller annan träning för att kunna utöva Sensing Yoga.
