Unna dig en liten stund om dagen att lyssna på en ljudfil, det kan hjälpa dig att slappna av, minska din stress,
ökar din uppmärksamhet och ditt välbefinnande. Du kan läsa mer om mindfulness effekter här.
Varje ljudfil är mellan 5 min till ca 20 min lång. Du får den direkt till din mobil (eller din mail om du önskar). Ljudfilen blir på så sätt lättillgänglig oavsett var du befinner dig.
Meditationer:
Öka din medvetenhet, 10 min
Ditt andetag, 5 min
Hitta din inre kraft, 22 min
Andpaus 7 min
Klarhet och vägledning, 9 min
Kroppscaning, 11 min
Sov gott, 5 min
Minska din stress, 11 min
Välkommen till nuet, 5 min
Din kraftstation, 7 min
Kärleksfullt andetag, 8 min
Investering:
79:-/st
3 st för 179:-
5 st för 249:-
Fyll i din mailadress här nedan och ange vilka ljudfiler du önskar köpa samt vilket nummer de ska skickas till.
Du är varmt välkommen att höra av dig om du har några frågor eller funderingar.
