Att våga vara-paket

Vem är viktigast i ditt liv? Om svaret inte är till 100% dig själv, då är detta paket något för dig.

Syfte: Få större förståelse om hur du fungerar, om dina behov och dina värderingar. Få in reflektion och återhämtning i din vardag.
Mål: Med stärkt självkänsla, ett inre lugn och med tillit till dig själv kommer du att lättare kunna hantera stressen, sänka kraven, minska ditt dåliga samvete, prioritera dig själv och njuta mer av nuet. Anpassade verktyg med dig hem.
Upplägg: Samtal i kombination med mindfulnessövningar. Vi ses online eller i min mottagning i Abbekås. Du kommer att få med dig uppgifter hem.
Investering:  Fem träffar, 1 timme/tillfälle. Fram till den 18/12: 3495kr (4250kr) 

Dina fem tillfällen kan du utnyttja när du vill. Jag rekommenderar att vi ses en gång i veckan alt. med två veckors mellanrum. 

Ps. Ps, du vet väl om att du kan använd ditt friskvårdsbidrag? 

Må bra-kurs

Syfte: Tillåta dig att stanna upp och ta hand om dig själv i en tillåtande miljö och med härlig gemenskap.
Upplägg: En må bra-stund med meditation, stretching, avslappning, reflektion och lätt fika. Du får med dig en ljudfil efter varje träff för egen träning.
Plats: Abbekås
Tid: Tisdagar med start 7/1-2020 kl. 11-12.30 (varje vecka)
Torsdagar med start 16/1-2020 kl. 8-9.30 (varannan vecka)
Fredagar med start 10/1-2020 kl 10-11.30 (varje vecka)
Investering: Fyra träffar, 1,5 timme/tillfälle. 800kr. 

Max 4 personer per grupp. Det går att ordna en kvällskurs om det finns intresse. Vänligen hör av dig till mig då.
Ps. Ps, du vet väl om att du kan använd ditt friskvårdsbidrag? 


Ge bort ett presentkort i present!

Kontakta mig om du vill köpa ett presentkort eller köp direkt online.